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Espresso Pinguins Pesquisadores investigaram o que matou mais de 500 pinguins nas Ilhas Danger, na Antártida, onde a gripe aviária era a principal suspeita, e se surpreenderam com o que encontraram. → Intestino O picobirnavírus, comum no intestino, infecta bactérias e não células humanas, segundo pesquisadores da Washington University em St. Louis. → Calor e AVC Em São Paulo, cada dia adicional de onda de calor (ao menos dois dias seguidos com máxima de 33,1 °C ou mais) se associa a maior risco de AVC em pessoas com 65 anos ou mais. →
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Cascas e talos de frutas e hortaliças rendem mais fibra que a parte que se come
 Um estudo do King's College London, na International Journal of Food Sciences and Nutrition, analisou 12 tipos comuns de frutas e hortaliças frescas do Reino Unido. Em 10 deles, as partes 'da raiz à ponta' que costumam ir para o lixo, como cascas, peles e talos, tinham teor de fibra significativamente maior que a porção normalmente consumida. A análise de laboratório mediu a fibra total dessas partes e das habituais em produtos de serviços de alimentação, entre eles abóbora butternut, pimentão, brócolis, kiwi, abacaxi e melancia. Rachel Gibson, líder do projeto, chamou a variação de marcante, e os componentes descartados representavam entre 25% e 48% do peso total do alimento. No Reino Unido, só 4% dos adultos atingem o mínimo diário recomendado de 30 g de fibra, e a média é de 16,4 g por dia. Ao mesmo tempo, cerca de 10 milhões de toneladas de alimentos são desperdiçadas por ano, e frutas e hortaliças frescas respondem por 36% desse total. A fibra atua na saúde digestiva, ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2 e de doenças do coração e dá sensação de saciedade. Também pode reduzir o risco de alguns cânceres e de mortalidade prematura.
Parte do que vai para o lixo na cozinha pode ser fonte de fibra, nutriente em falta na dieta da maioria.
Fonte: Medical Xpress
O nível da xícara Fibra por dia: média dos adultos britânicos frente ao mínimo recomendado, em gramas. |
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Portal novo ajuda mulheres a entender o risco cardíaco na menopausa
 Um levantamento com 7.470 mulheres de 40 a 60 anos na Irlanda, Espanha, Grécia, Croácia, Lituânia e Colômbia mostrou lacunas grandes sobre saúde do coração na menopausa. No projeto europeu CARAMEL, muitas nunca falaram do coração com médico ou enfermeiro, e a maioria convive com vários sintomas. Só cerca de metade (48%) das mulheres de meia-idade sabe que doença cardíaca é a principal causa de morte entre elas. A consciência variou de duas em cada três na Irlanda (67%) a menos de uma em cada cinco na Colômbia (19%). Elas conhecem riscos clássicos, como pressão alta e excesso de peso, mas menos da metade (45%) sabia que a menopausa precoce eleva o risco cardíaco. Conhecer os fatos também não significou se sentir em risco: metade das mulheres que, pelos próprios fatores, estavam em alto risco não se via nessa condição. Sharon O'Donnell, líder do CARAMEL no Trinity, nota que a maioria das participantes tinha curso universitário, então as lacunas na população geral tendem a ser maiores. Preocupa também o grupo de mulheres com deficiência intelectual, a maioria sem informação sobre menopausa antes de ela começar. O projeto criou um Portal de Prevenção de Doenças Cardiovasculares para mulheres e profissionais de saúde.
Na menopausa, o risco cardíaco sobe e metade das mulheres em alto risco não se enxerga assim, então a conversa na consulta importa.
Fonte: Medical Xpress
Ouvido no balcão As mulheres precisam saber que têm risco aumentado de doença cardíaca nos anos da menopausa. Sharon O'Donnell, professora associada e líder do CARAMEL, Trinity (Escola de Enfermagem e Obstetrícia), via Medical Xpress |
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Estudo aponta caminho para efeito antidepressivo de psicodélicos sem a fase alucinógena
 Terapias baseadas em psicodélicos clássicos avançaram para fases tardias de desenvolvimento clínico, com resultados encorajadores contra depressão e outros transtornos psiquiátricos. O DT120, candidato à base de LSD, e o COMP360, formulação sintética de psilocibina, receberam a designação de terapia inovadora (breakthrough therapy) da FDA, a agência regulatória americana. O desafio é preservar o efeito rápido e duradouro sem a experiência alucinógena aguda e sem a exigência de doses supervisionadas. A resposta pesa no desenvolvimento e na regulação dessas terapias, além de torná-las mais seguras e acessíveis. Um estudo na Nature Neuroscience, liderado por Wang Sheng, da Academia Chinesa de Ciências em Xangai, com Cheng Jianjun, da ShanghaiTech, cruzou a sinalização do receptor 5-HT₂A com a cinética de ligação das moléculas. Os dados ligam o pico instantâneo da sinalização Gαq/Ca²⁺ a respostas do tipo alucinógeno, enquanto a sinalização cumulativa da β-arrestina ao longo do tempo sustenta efeitos do tipo antidepressivo. O achado estabelece uma estratégia farmacológica para separar os dois efeitos. Até agora, a contribuição de cada via para a eficácia antidepressiva e para o efeito alucinógeno seguia sem resolução. Diferentemente dos antidepressivos convencionais, que costumam levar semanas de uso contínuo, os psicodélicos podem gerar melhora duradoura após uma única dose.
A pesquisa mira antidepressivos de ação rápida e duradoura que dispensem a experiência alucinógena.
Fonte: Medical Xpress
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No radar · a agenda de hoje Hoje · Reação dos estados e do governo federal à decisão do juiz Richard Stearns, que rejeitou a nova definição de 'fragilidade médica' e trouxe incerteza ao início das exigências de trabalho no Medicaid. Hoje · Detalhes da nova regra federal que obriga os intermediários de medicamentos (PBMs) a divulgar taxas e remunerações hoje mantidas em sigilo. Hoje · Como os exames avaliados no LITMUS entram na rotina de quem acompanha pacientes com MASLD e MASH, agora que os primeiros medicamentos licenciados para MASH chegam à clínica.
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Pra viagem Leve à próxima consulta a pergunta 'a menopausa mudou meu risco de doença do coração?' e peça para conferir fatores clássicos como pressão arterial e peso. Entre o fígado, o coração e a cozinha, o dia mostrou que boa parte do cuidado começa em informação já ao alcance: o exame certo, a pergunta na consulta, a casca que ia para o lixo. Resta saber quanto dela chega a quem mais precisa. |
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Maratona dos 7 dias finais
Dia 6 de 7 · a temporada de outubro fecha 31/10
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